Wegańskie leczo z kurkami

Wegańskie leczo z kurkami

4.7 304 valutazione
Prep. 15min
Totale 40min
4 porcje

Ingredienti

  • 3 papryki, różnokolorowe duże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 250 - 300 cukinii pokrojonej na kawałki
  • 1 cebula duża, przekrojona na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 30 g oleju
  • 200 - 250 g kurek, świeżych oczyszczonych
    200 - 250 g kurek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odsączonych
  • 1 - 2 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka cukru (opzionale)
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (opzionale)
  • ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • 2 pomidory średniej wielkości, bez skóry, pokrojone na kawałki
    400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 - 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 603.8 mg
Proteine 3.6 g
Calorie 620.6 kJ / 148.3 kcal
Grassi 8.5 g
Fibre 6.3 g
Grassi saturi 0.7 g
Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...