
Dispositivi & accessori
Piernikowy pudding chia
Prep. 10min
Totale 3h 10min
4 porcje
Ingredienti
-
śliwek suszonych, bez pestek40 g
-
orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji30 g
-
amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji2 łyżki
-
napoju migdałowego (patrz wskazówka)400 g
-
nasion chia40 g
-
syropu klonowego40 - 50 g
-
kakao naturalnego, niesłodzonego1 płaska łyżeczka
-
korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM¾ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji2
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
220.5 kcal /
923 kJ
Proteine
5 g
Grassi
12 g
Carboidrati
25 g
Fibre
6.4 g
Grassi saturi
2.3 g
Sodio
80.3 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 ricette
Polonia
Polonia