Dispositivi & accessori
Piernikowy pudding chia
Prep. 10min
Totale 3h 10min
4 porcje
Ingredienti
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
80.3 mg
Proteine
5 g
Calorie
923 kJ /
220.5 kcal
Grassi
12 g
Fibre
6.4 g
Grassi saturi
2.3 g
Carboidrati
25 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6h 30min
Zielony omlet na białkach
35min
Jogurtowa panna cotta z sosem morelowym
3h 30min
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)
11h 30min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką
40min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min