Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.7 18 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 418 mg

Proteine 8.8 g

Calorie 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Grassi 15.8 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 29.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°39 46 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Palets de céréales aux pépites de chocolat noir

30min

Galettes de légumes

20min

Boulettes de viande aux légumes

20min

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55min

Cari légumes au massalé

40min

Semoule de chou-fleur au bacon grillé, maïs et haricots rouges

35min

Burger de pomme de terre aux épinards

35min

Lasagne véganes aux lentilles

2h 20min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

30min

Pancakes aux épinards

30min

Chili Sin Carne

30min