Dispositivi & accessori
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
Prep. 5min
Totale 40min
4 doses
Ingredienti
Descascar batata
-
batata nova c/ casca (ver dica)600 g
-
água600 g
Pesto de aneto
-
cebola roxa50 g
-
queijo parmesão60 g
-
pinhão50 g
-
azeite60 g
-
aneto, fresco25 - 30 g
-
alcaparras em conserva20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
iogurte grego150 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
Salada de batata nova e espargos
-
água1300 g
-
ovos5
-
espargos verdes cortados ao meio ou em 3 partes400 g
-
pepino (opzionale) cortado em fatias (2 mm aprox.)150 g
-
Aneto só as folhas q.b. p/ guarnecer
-
Pinhão (opzionale) torrado p/ guarnecer
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
595.8 mg
Proteine
22.9 g
Calorie
2209.2 kJ /
528 kcal
Grassi
32.8 g
Fibre
6.4 g
Grassi saturi
6.8 g
Carboidrati
39.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dieta flexitariana
12 ricette
Portogallo
Portogallo
Ti potrebbe interessare anche...
Hambúrgueres de spirulina vegan
40min
Bolachas de amêndoa, alperce e chocolate preto
20min
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
50min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Trufas de aveia e alfarroba
15min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1h 30min
Cevada com ratatouille
40min
Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
45min
Tarte de polenta e curgete
50min
Pudim de feijão com creme de abacate
1h
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1h