Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g chalota
- 1 malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 25 g azeite
- 80 g folhas de espinafres, frescas
- 1700 g água
- 130 g caju
- 5 g coentros, mais q.b. só as folhas p/ guarnecer
- 1 ½ c. chá de caldo de legumes caseiro, vegan
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ½ - 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 - 2 c. sopa de flocos de levedura nutricional
- 150 g curgete cortada em cubos
- 150 - 200 g brócolos, só os floretes
- 120 - 150 g feijão-verde redondo cortado em pedaços
- 150 g ervilhas congeladas
- 300 - 350 g massa curta, seca, vegan (ver dica)
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 2685.8 kJ / 641.9 kcal
- Proteine
- 25.4 g
- Carboidrati
- 89.9 g
- Grassi
- 22.6 g
- Grassi saturi
- 3.8 g
- Fibre
- 9.8 g
- Sodio
- 939.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1h 15 min
Caril indiano vegetariano
50 min
Torta de atum e cogumelos com molho de tomate
1h
Pimentos recheados com arroz integral
1 godz. 45 min
Penne com curgete e molho de feijão
35 min
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45 min
Carne Piemontesa em Slow cooking (Bollito)
4u. 10min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30 dk
Massa com curgete e espargos verdes
45 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 dk
Piza sem glúten havaiana
2 godz.
Caril de feijão-preto
35 min