Massa verde vegan

Massa verde vegan

4.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

4 doses

Ingredienti

chalota
80 g
malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços
1
alho
3 dentes de
azeite
25 g
folhas de espinafres, frescas
80 g
água
1700 g
caju
130 g
coentros mais q.b. só as folhas p/ guarnecer
5 g
caldo de legumes caseiro vegan
1 ½ c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
cominhos em pó
½ - 1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
flocos de levedura nutricional
1 - 2 c. sopa de
curgete cortada em cubos
150 g
brócolos só os floretes
150 - 200 g
feijão-verde redondo cortado em pedaços
120 - 150 g
ervilhas congeladas
150 g
massa curta, seca vegan (ver dica)
300 - 350 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 939.5 mg

Proteine 25.4 g

Calorie 2685.8 kJ / 641.9 kcal

Grassi 22.6 g

Fibre 9.8 g

Grassi saturi 3.8 g

Carboidrati 89.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

As melhores amigas 30 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Arroz de tamboril e camarão

45min

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1h 30min

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30min

Fusilli com frango e azeitonas

50min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Lasanha de salmão e camarão

1h 30min

Frango no forno com massinha

2h

Risoto de legumes

40min

One pot de lentilhas e espinafres

1h

Risoto de ervilhas e camarão

40min

Poke de salmão

1h 30min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35min

Mostra tutto

Mostra tutto