Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 g manjericão
- 750 g água
- 1 dente de alho
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
o ½ cubo de caldo de legumes - 2 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de sumo de limão
- 300 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
- 150 g brócolos, só os raminhos
- 50 g ervilhas de quebrar cortadas em metades
- 80 g cuscuz
- 20 g queijo-creme magro
- Noz-moscada q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1633.7 kJ / 390.5 kcal
- Proteine
- 42.8 g
- Carboidrati
- 39.5 g
- Grassi
- 6.1 g
- Grassi saturi
- 1.9 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodio
- 2474.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 Min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25 min
Sopa fria de manga e pepino
15 Min
Salada de massa de verão
30 min
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1h
Arroz de chocolate
1h 5min
Salada de lentilhas com Camembert
1h 10min
Cuscuz mediterrânico
10 Min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 min
Salada de maçã e grão
20 Min
Arroz de frango com caril
40 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min