Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 115 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, σε κομμάτια
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο
- 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
- 100 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου, χωρίς πολύ αλάτι
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 λεμόνι, σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 590 kJ / 141 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 8 g
- Grassi
- 12 g
- Fibre
- 1 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 min
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55 min
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40min
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
30min
Σάλτσα choron (μπεαρνέζ με ντομάτα)
Pas d’évaluation
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1 Std. 10 Min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 Min
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 Min