Dispositivi & accessori
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
Prep. 10min
Totale 15min
4 raciones
Ingredienti
Muesli
-
10 g de piel de naranja sin nada de parte blanca, en trozos
-
60 g de copos de avena
-
20 g de pipas de calabaza
-
20 g de almendras tostadas sin sal
-
15 g de piñones (opzionale)
-
20 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
-
¼ cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizcos de sal
Jarabe de naranja
-
100 g de zumo de naranja (aprox. 2 naranjas)
-
10 - 20 g de miel10 - 20 g de jarabe de arce
-
1 pellizco de pimentón picante
-
1 pellizco de cúrcuma molida
-
1 pellizco de sal
Yogur con vainilla
-
800 g de yogur griego
-
1 cucharada de vainilla líquida1 vaina de vainilla (la raspadura)
-
1 - 2 naranjas sanguinas peladas a vivo y cortadas en rodajas
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
167.8 mg
Proteine
13 g
Calorie
1280 kJ /
306 kcal
Grassi
14.6 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
5.1 g
Carboidrati
31.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Smoothie bowl rosa
15min
Panecillos de zanahoria y semillas
15h
Sorropotún
50min
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15min
Smoothie de cereza con mascarpone a la vainilla
1h 15min
Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta
30min
Bizcocho de lima con salsa de fresas
50min
Dorada asada con ajo y perejil
25min
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
1h
Vasitos arcoíris de fruta y crema de yogur
20min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2h
Pan multicereales con tomate rallado aliñado
2h 45min