Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

4 porcje

Ingredienti

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (opzionale) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 97.7 mg

Proteine 13.9 g

Calorie 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Grassi 10.1 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 4.8 g

Carboidrati 50 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZDROWE ŚNIADANIA 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Napar imbirowy

20min

Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora

45min

Owsianka korzenna z jabłkami

25min

Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki

35min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1h

Kleisty ryż z mleczkiem kokosowym i mango (mango sticky rice)

2h 55min

Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym

40min

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55min

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25min

Placki z zielonego smoothie

45min

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1h 5min