Dispositivi & accessori
Shakshuka z patelni
Prep. 15min
Totale 50min
4 porcje
Ingredienti
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
20 g miodu
-
20 g octu jabłkowego20 g czerwonego octu winnego
-
30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
-
3 - 4 liście bazylii, świeże
-
8 jajek
-
¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1615.4 mg
Proteine
26 g
Calorie
2002 kJ /
477 kcal
Grassi
28 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
9.2 g
Carboidrati
28 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ALE JAJA!
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1h
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Twarożek ziołowy
10min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min