Dispositivi & accessori
Chana Masala
Prep. 10min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
-
3 gousses d'ail
-
2 piments verts, frais coupés en deux, épépinés ou non
-
25 g de gingembre, frais pelé et coupé en lamelles (2 mm)
-
15 g d'huile végétale
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
2 c. à café de coriandre en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café piment en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 conserve de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)
-
250 g de pois chiches secs, ayant trempé toute la nuit puis cuits pendant 45 minutes600 g de pois chiche blancs, cuits
-
300 g d'eau
-
2 c. à café de sel
-
1 c. à café de garam masala (voir conseil)
-
1 c. à café de jus de citron
-
5 g de coriandre, fraîche effeuillée puis ciselée, pour la décoration
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
14 g
Calorie
1182 kJ /
283 kcal
Grassi
10 g
Carboidrati
34 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Farce pour tacos aux champignons
35 Min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 Min
Légumes en Wellington
2 Std. 10 Min
Poulet épicé au gingembre
45 Min
'Mac & Cheese' au butternut
45 Min
Nadan Mutta (Curry d’œufs)
50 Min
Korma de légumes aux noix de cajou
55 Min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 Min
Yaki udon japonais à la viande hachée
30 Min
Risotto aux noix et tomates au four
40 Min
Lasagnes aux lentilles
1 Std. 15 Min
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
30 Min