Dispositivi & accessori
Bonfile ve Brokolili Pilav
Prep. 5min
Totale 50min
4 porsiyon
Ingredienti
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 4 porsiyon
Sodio
5952.8 mg
Proteine
82.9 g
Calorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Grassi
40 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
7.8 g
Carboidrati
221.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Çin'e Seyahat
7 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Çin Usulü 5 Baharat Karışımı
5min
Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı
1h
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40min
Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye
45min
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1h 5min
Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası
1h
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30min
Çin Usulü Dana Eti
1h 20min
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1h 15min
Mantarlı Risotto
40min
Sweet Chili Sos
25min
Domatesli Risotto
30min