Dispositivi & accessori
Bonfile ve Brokolili Pilav
Prep. 5min
Totale 50min
4 porsiyon
Ingredienti
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 4 porsiyon
Sodio
5952.8 mg
Proteine
82.9 g
Calorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Grassi
40 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
7.8 g
Carboidrati
221.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Çin'e Seyahat
7 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50min
Kenevir Tohumu Sütü
10min
Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla
1h 20min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50min
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45min
Peynirli Karides Tava
35min
Pirinç Salatası
1h
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40min
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35min