Dispositivi & accessori
Bonfile ve Brokolili Pilav
Prep. 5min
Totale 50min
4 porsiyon
Ingredienti
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 4 porsiyon
Sodio
5952.8 mg
Proteine
82.9 g
Calorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Grassi
40 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
7.8 g
Carboidrati
221.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Çin'e Seyahat
7 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Mantarlı Risotto (2 porsiyon)
35min
Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)
50min
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50min
Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
40min
Bloody Mary
15min
Tavuk ve Körili Mercimek
35min
Balkabaklı Risotto
25min
Parmesan Peynirli Risotto
30min
Kalamarlı Börülce Yahnisi
5h 15min
Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna
40min
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30min
Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1h 25min