Dispositivi & accessori
Bonfile ve Brokolili Pilav
Prep. 5min
Totale 50min
4 porsiyon
Ingredienti
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 4 porsiyon
Sodio
5952.8 mg
Proteine
82.9 g
Calorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Grassi
40 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
7.8 g
Carboidrati
221.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Çin'e Seyahat
7 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Susamlı Yapışkan Tavuk
40 min
Yavaş Pişirilmiş Mantarlı Dana Sokum
5 godz. 20 min
Ispanak Başı
40 min
Çedarlı Pırasa Çorbası
50 min
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45 min
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20 min
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50 min
Balkabaklı Peynirli Makarna
1 godz. 15 min
Sebze Bulyon
1 godz.
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1 godz. 15 min
Tavuklu Quesadilla ve Guacomole
1 godz.
Çin Usulü Dana Eti
1 godz. 20 min