Dispositivi & accessori
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
Prep. 20min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
3 gousses d'ail
-
20 g de gingembre frais
-
2 c. à soupe de miel
-
1 c. à soupe de vinaigre1 ½ c. à soupe de vinaigre de riz
-
1 c. à soupe de pâte de piment frais, ou 1 c. à s. de pâte de piment thaï1 c. à soupe de gochujang (pâte de piment coréenne)
-
1 c. à soupe de pâte miso
-
1 c. à soupe de sauce soja selon vos goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame
-
500 - 600 g de filets de cabillaud avec peau, frais ou surgelés, coupés en 4 morceaux
-
de l'huile végétale pour graisser
-
150 g de champignons shiitake frais150 g de champignons frais de Paris, en tranches (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz (par ex. riz blanc jasmin ou riz basmati)
-
200 g de brocolis en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées de toutes les couleurs
-
50 g d'oignons de printemps en tranches (1-2 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
638.8 mg
Proteine
31 g
Calorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Grassi
11.5 g
Fibre
3.2 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
58.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Poisson
10 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Tacos al pastor au chou-fleur
1h 10min
Batch Cooking | Salade de riz oriental avec légumes cuits à la vapeur et dip & biscuits
50min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1h
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45min
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
50min
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1h 10min
Riz et porc aux cinq épices
50min
Avocat aux œufs et tartare de saumon
45min
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2h
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40min