Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
20 - 30
g coconut sugar, to taste (see tip)
o raw cane sugar - 60 g desiccated coconut, plus 20-30 g toasted for serving (optional)
- 200 g egg whites (approx. 6 medium eggs)
- 300 g water
- mixed fresh berries, for garnishing
- edible flowers, for garnishing
- maple syrup, for serving
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 706 kJ / 169 kcal
- Proteine
- 6.3 g
- Carboidrati
- 20 g
- Grassi
- 7.8 g
- Grassi saturi
- 6.8 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodio
- 92 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Incan Hot Chocolate
40min
Baby-friendly Chicken Liver Parfait
20 min
Pear Pastry with Cream Cheese
50min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8h 10min
Mint Chocolate Chip Syllabubs
1h 10min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25 min
Banana Peel Cookies
1h 30min
Quinoa and Carrot Bites
30 Min
Coffee Protein Recovery Shake
5min
Green Smoothie Pancakes
45min
Apple Pancakes
30 Min