Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- ½ - 1 stroužek česneku
-
1
čerstvá chilli paprička, bez semínek
o ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře - 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 250 gramů čerstvého tuňáka, na 3cm kostky
- ½ čajové lžičky soli
- 30 gramů nakládaných kaparů, scezených
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 snítka čerstvé bazalky
- 400 gramů cherry rajčat, na čtvrtky (viz Tip)
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1063 kJ / 254 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carboidrati
- 4 g
- Grassi
- 19 g
Nelle collection
Ricette alternative
Sladké broskvové podmáslí
10 min.
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45min
Snídaně s lososem a avokádem
20min
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55 Min
Halloumi salát
20min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40min
Těstovinový salát Caprese
25min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45min
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami
1h
Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce
25min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min