
Dispositivi & accessori
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
Prep. 15min
Totale 1h 40min
6 porcji
Ingredienti
Flany ze strączków zielonego groszku
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
wody plus dodatkowa ilość do pieczenia w kąpieli wodnej700 g
-
młodego, zielonego groszku, w strączkach1000 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek60 g
-
mąka pszenna do oprószenia foremek
-
śmietany, min. 30% tłuszczu150 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 - 2 szczypty
-
jajka3
Miętowy jogurt
-
liści mięty, świeżych5 g
-
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki5 g
-
jogurtu typu greckiego150 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 - 10 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
382 kcal /
1599 kJ
Proteine
14 g
Grassi
26 g
Carboidrati
19 g
Fibre
8.4 g
Grassi saturi
10 g
Sodio
526 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
71 ricette
Polonia
Polonia