Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 47 valutazioni
Prep. 5min
Totale 30min
4 porcje

Ingredienti

  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 - 200 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    150 - 200 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • wody
    1200 g
  • oleju
    10 g
  • kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min
    200 g
    200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
  • soli
    1 łyżeczka

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 212 kcal / 888 kJ
Proteine 8 g
Grassi 3 g
Carboidrati 41 g
Fibre 5.3 g
Grassi saturi 0 g
Sodio 449 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...