Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 porcje

Ingredienti

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 449 mg

Proteine 8 g

Calorie 888 kJ / 212 kcal

Grassi 3 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 41 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym

40min.

Filety z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) w cytrusowej marynacie

3hod. 30min.

Przyprawa pięciu smaków

10min.

Rumienienie 200 g pora

20min.

Jiaozi z wołowiną i porem

1hod. 30min.

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40min.

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50min.

Dymny sos whisky

20min.

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

45min.

Zupa z trzech główek czosnku

1hod. 30min.

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min.

Marynata teriyaki

15min.