Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 valutazioni

Prep. 15min

Totale 5h 15min

15 plátků

Ingredienti

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 plátek

Proteine 6.1 g

Calorie 751 kJ / 179 kcal

Grassi 12.5 g

Fibre 4.3 g

Carboidrati 8.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Superfood 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2h

Irský soda bread

45min

Špaldová galette s červenou řepou

2h

RAW burgery se sušenými rajčaty

20h 5min

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1h 45min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min

Hummus z červené řepy

10min

Bezlepkový chléb života

1h 10min

Pohankové krekry s černuchou

1h

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min

Polévka z mladých kopřiv

25min