Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Pollo jamaiquino
Prep. 10min
Totale 1h 15min
4 piezas
Ingredienti
Condimento Jerk
-
de cebolla blanca en mitades50 g
-
de hojuelas de chile seco1 cdita
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diente de ajo pelado1
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de vinagre blanco20 g
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de ron oscuro1 cda
-
de salsa de soya1 cda
-
de puré de jitomate20 g
-
de azúcar morena15 g
-
de aceite de oliva15 g
-
de comino en polvo½ cdita
-
de tomillo seco1 pizca
-
de canela en polvo⅓ cdita
-
de jengibre en polvo⅓ cdita
-
de nuez moscada en polvo2 pizcas
-
de clavo de olor, molido1 pizca
-
de paprika dulce1 cda
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de pimienta negra molida⅓ cdita
-
de sal2 cditas
Pollo Jerk
-
600 g de pierna y muslo de pollo, sin pielde filete de pechuga de pollo sin piel600 g
-
de romero fresco sólo las hojas1 ramita
-
de agua1200 g
Valori nutritivi per 1 porción
Calorie
338 kcal /
1414.3 kJ
Proteine
32.5 g
Grassi
18.3 g
Carboidrati
8.5 g
Fibre
1.5 g
Grassi saturi
4.8 g
Sodio
473 mg
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