Dispositivi & accessori
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
Prep. 20min
Totale 30min
4 raciones
Ingredienti
-
750 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
80 g de cebolla en trozos
-
80 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
-
40 g de apio en trozos
-
1 diente de ajo
-
15 g de tomate concentrado
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
40 g de aceite de oliva
-
350 g de carne picada de pavo
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
100 g de queso feta desmenuzado
-
40 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
1094.5 mg
Proteine
24.8 g
Calorie
1550 kJ /
370.5 kcal
Grassi
24 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
7.3 g
Carboidrati
17.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Revista Thermomix nº 153
35 ricette
Spagna
Spagna
Ti potrebbe interessare anche...
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Poke bol alto en proteínas
1h
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Pitas de pollo con verduras doradas
45min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1h
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Salteado de verduras al curry
30min