Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 131 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1.3 mg

Proteine 19.3 g

Calorie 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Grassi 9.8 g

Fibre 617.5 g

Grassi saturi 18.5 g

Carboidrati 28.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°32 47 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl

55min

Mafé aux patates douces et riz

Mafé aux patates douces et riz

1h 15min

Paëlla veggie

Paëlla veggie

50min

Dahl de pois cassés à la patate douce

Dahl de pois cassés à la patate douce

13h 25min

Tajine de légumes aux fruits secs

Tajine de légumes aux fruits secs

1h 15min

Colombo de légumes

Colombo de légumes

1h 5min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1h 10min

Korma veggie aux noix de cajou

Korma veggie aux noix de cajou

55min

Chili Sin Carne

Chili Sin Carne

30min

Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

45min