Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 18 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 doses

Ingredienti

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 62 mg

Proteine 11.5 g

Calorie 973.8 kJ / 232.8 kcal

Grassi 9.8 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 4.5 g

Carboidrati 28.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 9 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Overnight oats de morango

8 Std.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 Min

Smoothie de São Valentim

5 Min

Batido detox

10 Min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 Min

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 Min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 Min

Papas de aveia com molho de morango

20 Min

Sumo Detox - Pequeno-almoço

5 Min

Smoothie "boom" matinal

10 Min

Batido energético

10 Min