Pasta con verduras en tarro

Pasta con verduras en tarro

3.0 5 valutazione

Prep. 15min

Totale 35min

4 raciones

Ingredienti

100 g de cebolla en trozos
30 g de nueces en mitades
2 dátiles sin hueso en mitades
45 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
40 g salsa de soja
30 g de aceite de sésamo
15 g de semillas de sésamo
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
30 g de jarabe de agave
20 g de zumo de limón
1230 g de agua
200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
100 g de achicoria roja en juliana
100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
200 g de tofu firme en dados de 1 cm
20 g de pipas de calabaza
150 g de tomates cherry en mitades
50 g de espinacas baby frescas

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 0.7 mg

Proteine 22.5 g

Calorie 2898 kJ / 692 kcal

Grassi 38.5 g

Fibre 9 g

Grassi saturi 5.8 g

Carboidrati 71.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 149 37 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Crêpes veganas dulces o saladas

35min

Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos

1h 15min

Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada

1h

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min

Quinoa con acelgas y pollo

30min

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30min

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min

Seitán con verduras en tarros al vacío

1h 10min

Tortilla de patata (sin huevo)

30min

Salsa boloñesa de soja

40min

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8h 40min