Pasta con verduras en tarro

Pasta con verduras en tarro

3.0 5 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 raciones

Ingredienti

100 g de cebolla en trozos
30 g de nueces en mitades
2 dátiles sin hueso en mitades
45 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
40 g salsa de soja
30 g de aceite de sésamo
15 g de semillas de sésamo
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
30 g de jarabe de agave
20 g de zumo de limón
1230 g de agua
200 g de espaguetis integrales partidos por la mitad
100 g de achicoria roja en juliana
100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
200 g de tofu firme en dados de 1 cm
20 g de pipas de calabaza
150 g de tomates cherry en mitades
50 g de espinacas baby frescas

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 0.7 mg

Proteine 22.5 g

Calorie 2898 kJ / 692 kcal

Grassi 38.5 g

Fibre 9 g

Grassi saturi 5.8 g

Carboidrati 71.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 149 37 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Moussaka vegana

1h 20min

Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

45min

Pastel de judías rojas y verduras con arroz al cava

1h 15min

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

30min

Coca de trempó de verano

1h

Frito mallorquín de verduras

1h

Hamburguesas de espelta y zanahoria

1h 10min

Espelta estilo risotto con verduras

1h

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

3h 15min

Cuscús especiado de verduras

30min

Salteado de arroz con verduras y tortilla

50min

Hervido

40min