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Bimby® TM5
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Bimby® TM31
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Batatas rellenas de atún y espinacas
Prep. 15min
Totale 1h
6 raciones
Ingredienti
-
3 batatas medianas (aprox. 750 g)
-
500 g de agua
-
2 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
200 g de hojas de espinaca frescas
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
2 huevos
-
1 cucharadita de maicena
-
2 latas de atún al natural (escurrido)
-
sal
-
3 - 4 cucharadas de queso rallado
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
480.3 mg
Proteine
15.4 g
Calorie
1224 kJ /
293 kcal
Grassi
11.4 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
2.8 g
Carboidrati
32.1 g
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