Ensalada de lentejas al estilo griego

Ensalada de lentejas al estilo griego

4.5 54 valutazione

Prep. 15min

Totale 15min

12 raciones

Ingredienti

75 g de aceite de oliva virgen extra
300 g de yogur griego
20 g zumo de limón
80 g de zumo de naranja recién exprimido
1 - 2 cucharadas de miel
1 ½ cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
300 g de berros
800 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
2 pepinos (aprox. 270-300 g) pelados, sin semillas y en trozos
360 g de queso feta
150 g cebolla roja
150 g bulbo de hinojo
300 g de tomate en cuartos
80 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 11.9 g

Calorie 1144 kJ / 273 kcal

Grassi 18.2 g

Fibre 5.4 g

Carboidrati 15.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Clases temáticas 26 ricette
Spagna

Ensaladas xxl 10 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Ensalada de lentejas con bacalao

10min

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

1h 15min

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5h

Ensalada tabulé

1h 20min

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10min

Ensalada oriental de arroz, langostinos, pimientos y brotes de soja

50min

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45min

Ensalada italiana de pasta con pesto

35min

Tabulé de lentejas

10min

Ensalada tabulé de quinoa

25min

Ensalada en tarro al estilo griego

45min

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30min