
Dispositivi & accessori
Ryby z ryżem z warzywami
Prep. 15min
Totale 50min
6 porcji
Ingredienti
Ryby z pomidorkami
-
ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów1400 - 1600 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół300 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
ząbki czosnku2
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście20 g
-
oliwy z oliwek100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego40 g
Ryż z warzywami
-
marchewki pokrojonej na kawałki150 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 - 10 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
cebuli pokrojonej w 1 cm plastry200 g
-
ryżu długoziarnistego300 g
-
wody580 g
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
630.5 kcal /
2639.8 kJ
Proteine
53 g
Grassi
25.8 g
Carboidrati
48.2 g
Fibre
3.7 g
Grassi saturi
3.3 g
Sodio
909.5 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

TM6: wszystko o trybach i funkcjach
44 ricette
Polonia
Polonia