Ryby z ryżem z warzywami

Ryby z ryżem z warzywami

4.7 117 valutazioni
Prep. 15min
Totale 50min
6 porcji

Ingredienti

Ryby z pomidorkami
  • ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów
    1400 - 1600 g
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    300 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ząbki czosnku
    2
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    20 g
  • oliwy z oliwek
    100 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    40 g
Ryż z warzywami
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 - 10 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • cebuli pokrojonej w 1 cm plastry
    200 g
  • ryżu długoziarnistego
    300 g
  • wody
    580 g
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 630.5 kcal / 2639.8 kJ
Proteine 53 g
Grassi 25.8 g
Carboidrati 48.2 g
Fibre 3.7 g
Grassi saturi 3.3 g
Sodio 909.5 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...