Dispositivi & accessori
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
Prep. 15min
Totale 45min
6 porcji
Ingredienti
-
300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
-
550 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
-
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
589.3 mg
Proteine
11 g
Calorie
1463.2 kJ /
349.5 kcal
Grassi
17.4 g
Fibre
6.7 g
Grassi saturi
6.4 g
Carboidrati
39 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1h 20min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min