Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

4.5 47 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

4 raciones

Ingredienti

1 aguacate maduro, sin piel ni hueso (aprox. 150 g)
30 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de agua
30 g salsa de soja
40 g de zumo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
100 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de pipas de girasol

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 5.9 g

Calorie 962 kJ / 230 kcal

Grassi 17.4 g

Fibre 6.2 g

Carboidrati 13.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Clases temáticas 26 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1 h 50 min

Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki

1 h

Ensalada de quinoa con tofu

45 min

Arroz indio con verduras al horno

1 h 30 min

Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada

1 h

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

10 min

Ensaladilla rusa de remolacha

1 h 10 min

Hinojo con tomates y aceitunas

45 min

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 min

Curry vietnamita de pescado

45 min

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 min

Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)

20 min