Dispositivi & accessori
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
Prep. 20min
Totale 3h 10min
6 porción
Ingredienti
Bollos de trigo integral
-
270 g de leche de soya
-
20 g de levadura fresca
-
15 g de azúcar morena
-
300 g de harina de trigo
-
100 g de harina integral (ver tip)
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de sal
-
harina de trigo para trabajar
-
leche de soya para barnizar
-
mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para espolvorear
Hamburguesas de betabel
-
240 g de garbanzo cocido sin líquido
-
30 g de pan molido
-
250 g de betabel cocido en cubos
-
1 pizca de ajo en polvo
-
10 g de puré de tomate
-
1 ramita de perejil sólo las hojas
-
½ cdita de sal o al gusto
-
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
Cebollas caramelizadas
-
300 g de cebolla morada en gajos delgados
-
60 g de azúcar morena
-
20 g de vinagre
-
1 - 2 pizcas de sal
-
rúcula para servir
-
1 jitomate rebanado
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 6 porción
Sodio
2933 mg
Proteine
87 g
Calorie
12497 kJ /
2985 kcal
Grassi
42 g
Fibre
69 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
528 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Festival de hamburguesas
8 ricette
Messico
Messico
SABORES DE OTOÑO
16 ricette
Messico
Messico
Ti potrebbe interessare anche...
Avena de durazno de verano
40min
Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada
2h
Chips de verduras al horno
1h 45min
Pescado agridulce con arroz TM6
1h 5min
Estofado de res con fantasmas de puré de papa
1h 30min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25min
Medallones vegetarianos
1h 10min
Sopa de pollo asiática
45min
Leche de nuez de la India
15min
Rollos veganos de verano
35min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Untable de pepino y ricotta
10min