Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

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Prep. 20min

Totale 2h 30min

4 raciones

Ingredienti

500 g de leche desnatada
1 cucharadita de edulcorante líquido (opzionale)
½ cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
100 - 120 g de semillas de chía
500 g de yogur natural desnatado
12 frambuesas frescas

12 frambuesas congeladas
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 344.4 mg

Proteine 14.5 g

Calorie 970 kJ / 232 kcal

Grassi 9.2 g

Fibre 11 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 24.6 g

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Spagna

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