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Pudin de chía con yogur de frambuesa
Prep. 20min
Totale 2h 30min
4 raciones
Ingredienti
-
500 g de leche desnatada
-
1 cucharadita de edulcorante líquido (opzionale)
-
½ cucharadita de vainilla líquida
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de semillas de chía
-
500 g de yogur natural desnatado
-
12 frambuesas congeladas12 frambuesas frescas
-
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
344.4 mg
Proteine
14.5 g
Calorie
970 kJ /
232 kcal
Grassi
9.2 g
Fibre
11 g
Grassi saturi
1.2 g
Carboidrati
24.6 g
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51 ricette
Spagna
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