Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

8 κομμάτια

Ingredienti

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 κομμάτι

Sodio 334 mg

Proteine 12 g

Calorie 1318 kJ / 315 kcal

Grassi 27 g

Fibre 9 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 13 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Όλα για το BBQ 11 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30min

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25min

Μπισκότα τζίντζερ χωρίς γλουτένη

1h 30min

Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο

2h 15min

Kέικ με καρότα και μήλα

1h 30min

Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν

35min

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

20min

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

20min

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

25min

Σορμπέ καρπούζι

10min

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min

Μαρμελάδα από νεράτζια

2h 30min