Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
20
g Himbeeren, gefriergetrocknet
o 20 g Erdbeeren, gefriergetrocknet - 250 g Erdbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 100 g Blaubeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Banane, in Stücken
- 110 g Haferflocken und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
-
35 - 40
g Agavendicksaft
o 35 - 40 g Honig - 40 g Cashewkerne, ungeröstet
- 20 g rote Johannisbeeren (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 43 g
- Grassi
- 14 g
- Grassi saturi
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodio
- 29 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 godz.
Mango-Kokos-Bowl
10min
Frühstück im Schlaf
8 godz.
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2 godz. 10 min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 Min