Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 800 g Milch
-
50
g Honig
o 40 g Zucker -
75
g Himbeeren, frisch oder TK
o 1 Banane, in Stücken - 1 TL Zimt
- 180 g Naturjoghurt
- 160 g Haferflocken, kernig
- 30 g Chiasamen
- 200 g gemischtes frisches Obst, in Stücken
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1166 kJ / 279 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 44 g
- Grassi
- 8 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodio
- 185 mg
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