Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Poke bol con falafel de lentejas y granada
Ingredienti
-
300 g de lentejas castellanas secas
Falafel de lentejas
-
150 g de cebolla en trozos
-
15 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
15 g cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
3 cucharaditas de comino molido
-
2 cucharaditas de ras el hanout
-
1 cucharadita sal
-
300 g de aceite de oliva para freir
Verduras
-
200 g de zanahoria en trozos de 3 cm
-
300 g de repollo liso blanco en trozos de 4-5 cm
-
400 g de agua
-
300 g de batata en dados de 1 cm
-
300 g ramilletes de brócoli pequeños
Salsa de yogur y montaje
-
200 g de yogur natural
-
10 g de miel
-
20 g zumo de limón
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta blanca molida
-
5 ramitas cebollino fresco picado
-
30 g de espinacas baby frescas
-
1 granada (opzionale)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 ración
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Spagna
Ti potrebbe interessare anche...
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55 Min
Patatas asadas Tex-Mex veganas
9 Std. 25 Min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 Min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1 Std.
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35 Min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 Min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min
Crêpes rellenos de champiñones y crema de soja (sin lactosa)
9 Std. 30 Min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 Min
Curry tailandés de ternera con arroz glutinoso
50 Min
Salsa de yogur masala (Raita masala) - India
5 Min