Dispositivi & accessori
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Prep. 10min
Totale 15min
2 porții
Ingredienti
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (opzionale) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
14.3 mg
Proteine
9.8 g
Calorie
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Grassi
15.1 g
Fibre
11.4 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
53.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Nessuna valutazione
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Mocktail Chai Vanilla
Nessuna valutazione
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Paste cu legume
45min
Bolul-curcubeu
1h 20min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Sos de legume pentru paste
40min