Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- 2 - 3 citróny, bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
- 2 čajové lžičky soli
- 70 gramů extra panenského olivového oleje
- 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, na kostičky (2-3 cm)
- 2 čajové lžičky vinného octa, bílého
- 1 čajová lžička dijonské hořčice
- 1 čajová lžička medu
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 1210 gramů vody
- 100 gramů quinoy
- 200 gramů cherry rajčat, napůl
- 150 gramů salátové okurky, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů avokáda, na kousky (2-3 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Proteine
- 27.3 g
- Carboidrati
- 17.9 g
- Grassi
- 26.2 g
- Grassi saturi
- 3.9 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodio
- 1219.7 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hráškové rizoto s pancettou
30min
Rizoto s dýní a uzeným lososem
35min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1hod.
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2sa 10 dk
Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré
40 min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Banana bread s batáty
2 godz.
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 min.
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min