Dicke-Bohnen-Chorizo-Eintopf

Name: Dicke-Bohnen-Chorizo-Eintopf
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: ½ Bund Petersilie; 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett); ½ Bund Schnittlauch; 1 ¼ TL Salz; ½ TL Pfeffer; 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 120 g Katenschinkenwürfel; 150 g Chorizo; 1 TL Rapsöl; 200 g Wasser; 500 g passierte Tomaten; 250 g Kartoffeln; 150 g Möhren; 100 g gelbe Paprika; 1 TL Bohnenkraut; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 1 Glas Dicke Bohnen; 20 g Rotweinessig

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Difficoltà facile

Tempo di preparazione 20min

Tempo totale 50min

Porzioni 4 Portionen

Ingredienti

½ Bund Petersilie ohne Stiele
150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
½ Bund Schnittlauch in feinen Röllchen
1 ¼ TL Salz
½ TL Pfeffer und etwas mehr
1 Zwiebel halbiert
1 Knoblauchzehe
120 g Katenschinkenwürfel
150 g Chorizo halbiert, in Scheiben (5 mm)
1 TL Rapsöl
200 g Wasser
500 g passierte Tomaten
250 g Kartoffeln in Würfeln (2 cm)
150 g Möhren in Scheiben (5 mm)
100 g gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)
1 TL Bohnenkraut
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 Glas Dicke Bohnen (Abtropfgew. 420 g), abgetropft
20 g Rotweinessig

Valori nutritivi: per 1 Portion
Calorie: 461 kcal / 1931 kJ
Proteine: 26 g
Grassi: 23 g
Carboidrati: 33 g
Fibre: 6.8 g