Gotowanie kaszy gryczanej

Gotowanie kaszy gryczanej

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Prep. 5min
Totale 25min
250 g

Ingredienti

  • wody
    1000 g
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • oleju
    10 g
    10 g oliwy z oliwek
  • kaszy gryczanej, prażonej
    50 - 250 g
    50 - 250 g kaszy gryczanej, niepalonej

Valori nutritivi per 100 g

Calorie 371.2 kcal / 1554 kJ
Proteine 12.4 g
Grassi 6.8 g
Carboidrati 69.2 g
Fibre 5.6 g
Grassi saturi 0.8 g
Sodio 782 mg

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