Crumble style indien

Crumble style indien

4.2 277 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h

6 portions

Ingredienti

Les légumes

400 g d'eau
200 g de carottes coupées en bâtonnets
150 g de petits pois frais

150 g de petits pois surgelés
200 g de poivron rouge coupé en cubes
250 g de chou-fleur détaillé en petits bouquets
150 g de crème liquide 30-40% m.g.
160 g de fromage fondu à tartiner, type La Vache-qui-rit®
1 - 2 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts

Le crumble

150 g de farine de blé
80 g de beurre coupé en morceaux
80 g de noix de cajou grillées, non salées

La sauce

200 g de yaourt à la grecque
1 bouquet de coriandre fraîche
15 gouttes de jus de citron
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14 g

Calorie 2129 kJ / 511 kcal

Grassi 36 g

Fibre 7 g

Carboidrati 33 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Végétales et Gourmandes 50 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Curry de légumes

25 min

Curry d'agneau aux aubergines

50 min

Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta

1 h 5 min

Curry de potiron aux crevettes

55 min

Œufs brouillés au pesto de menthe

25 min

Crumble de saumon et tomates aux graines

50 min

Lasagne à la ricotta et aux aubergines

1 h 30 min

Crumble de poulet au poireau

50 min

Gratiné de cannelloni au vert

1 h 45 min

Poulet à l'ananas et quinoa

1 h

Risotto aux céréales gourmandes

30 min

Salade de quinoa et poulet

55 min