Dispositivi & accessori
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Prep. 25min
Totale 40min
4 μερίδες
Ingredienti
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξειφιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)3
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
νερό600 γρ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικώνκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κριθαράκι170 γρ.
-
κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά200 γρ.
-
κορν φλάουερ2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
28 g
Calorie
2344 kJ /
560 kcal
Grassi
32 g
Fibre
4.1 g
Carboidrati
37 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25min
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45min
Χοιρινά παϊδάκια σχάρας
Nessuna valutazione
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50min
Ριζότο με θαλασσινά
1h 15min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Ψαρόσουπα
40min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1h
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min