Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 克 斯佩爾特小麥 ，洗淨，瀝乾
- 340 克 水
- ½ - 1 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- 10 克 油
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 51.3 kJ / 12.3 kcal
- Proteine
- 0.5 g
- Carboidrati
- 1.9 g
- Grassi
- 0.3 g
- Grassi saturi
- 0 g
- Fibre
- 0.3 g
- Sodio
- 30.3 mg
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