Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 65 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 porcje

Ingredienti

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 48.5 mg

Proteine 7.5 g

Calorie 724.5 kJ / 173 kcal

Grassi 2 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 33 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

WEGE ENERGIA 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie tropikalne

10min

Koktajl egzotyczny

5min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Koktajl z melonem i jogurtem

10min

Zielone smoothie

5min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Koktajl detox z jogurtem

10min

Zielone smoothie proteinowe

5min

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min