Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 65 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 porcje

Ingredienti

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 48.5 mg

Proteine 7.5 g

Calorie 724.5 kJ / 173 kcal

Grassi 2 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 33 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

WEGE ENERGIA 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 Min

Smoothie jogurtowe z owocami

5 Min

Pudding chia z galaretką borówkową

2 Std. 15 Min

Orientalny sos słodko-kwaśny

15 Min

Tarta serowa z cydrem

1 Std.

Pudding ryżowy

55 Min

Cytrusowy koktajl z whisky

25 Min

Szybki sos mango

20 Min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 Min

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30 Min

Tropikalne smoothie z truskawkami

10 Min

Sorbet jabłko-kiwi-szpinak

8 Std.