Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 259 valutazioni

Prep. 15min

Totale 2h 15min

6 porcji

Ingredienti

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 36.8 mg

Proteine 9.2 g

Calorie 1389 kJ / 332 kcal

Grassi 19.9 g

Fibre 8.3 g

Grassi saturi 3.2 g

Carboidrati 33.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKO PO ZDROWIE 20 ricette
Polonia

SUPERFOOD 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Piwo imbirowe

25h 30min

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2h 30min

Pudding ryżowy

55min

Szybki sos mango

20min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30min

Mąka ryżowa

5min

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30min

Smoothie proteinowe po treningu

10min

Pudding chia z musem jabłkowym

8h 15min

Musli energetyczne

25min

Paluchy z serem gruyère i oliwkami (Olivettes)

1h 40min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min