Pudding chia z galaretką borówkową
TM6 TM5

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 (239 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 laska wanilii (ok. 10 cm)
  • 200 g orzechów nerkowca
  • 500 g wody
  • 40 g syropu klonowego
  • 1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
  • 1 szczyptę soli
  • 100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

  • 300 g borówek, świeżych
    o 300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 40 g syropu klonowego
  • syrop klonowy, ilość do podania
  • borówki, świeże, ilość do dekoracji
    o borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
1389 kJ / 332 kcal
Proteine
9.2 g
Carboidrati
33.7 g
Grassi
19.9 g
Grassi saturi
3.2 g
Fibre
8.3 g
Sodio
36.8 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative