Dispositivi & accessori
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
Prep. 25min
Totale 1h
4 porcje
Ingredienti
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
250 g ryżu długoziarnistego (o czasie gotowania 12-16 min)
-
2 jajka
-
120 g marchewki pokrojonej w małą kostkę
-
280 g cukinii pokrojonej w małą kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
200 g tuńczyka, w oleju z puszki (waga z zalewą), odsączonego
-
100 g oliwek czarnych lub zielonych, bez pestek, całych lub krojonych
-
15 - 20 g ogórków konserwowych pokrojonych w plastry
-
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 - 2 łyżki octu (opzionale)
-
pomidorki cherry przekrojone na pół lub pokrojone w ćwiartki
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1100.1 mg
Proteine
24.5 g
Calorie
1935.7 kJ /
462.7 kcal
Grassi
13 g
Fibre
4.7 g
Grassi saturi
2.5 g
Carboidrati
60.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
KULINARNE ABC
203 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Sałatka makaronowa z salami
35min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Warstwowa sałatka śledziowa
2h 45min
Sałatka z serem
5min
Sałatka ziemniaczana
50h