![Bulghur Bulghur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BF6310E8-02CE-4F5D-AE49-9F73B5CB0006/Derivates/3aabe116-ee22-4345-9ceb-b2d6cf0962a5.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g bulghur (see Tips)
- 400 g water
- 10 - 20 g oil
- salt, to taste
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1202.3 kJ / 286.3 kcal
- Proteine
- 6.9 g
- Carboidrati
- 44.1 g
- Grassi
- 8 g
- Grassi saturi
- 1.2 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodio
- 376.3 mg
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