Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4.4 37 valutazione
Prep. 20min
Totale 4h 50min
6 porcji

Ingredienti

Chipsy z siemienia lnianego
  • 230 g siemienia lnianego złotego
    230 g siemienia lnianego brązowego
  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 400 g pomidorów, z puszki
    400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki
  • 50 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
  • 100 g wody
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • 2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
  • 2 ząbki czosnku
  • 100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 100 g jogurtu typu greckiego
  • ½ łyżeczki soli

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 402.8 mg
Proteine 12.5 g
Calorie 1133.2 kJ / 270.7 kcal
Grassi 25.8 g
Fibre 5 g
Grassi saturi 2.2 g
Carboidrati 15.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...