Dispositivi & accessori
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Prep. 20min
Totale 4h 50min
6 porcji
Ingredienti
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
402.8 mg
Proteine
12.5 g
Calorie
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Grassi
25.8 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
2.2 g
Carboidrati
15.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LEKKO PO ZDROWIE
20 ricette
Polonia
Polonia
PYSZNE HISTORIE
66 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 Std. 50 Min
Podpłomyk z rabarbarem i gorgonzolą
1 Std.
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16 Std.
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25 Min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 Min
Ryżowy pudding z herbatą
1 Std. 5 Min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 Min
Orzechy słodko-pikantne
20 Min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20 Min
Korzenne mleko daktylowe
20 Min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 Min
Smoothie rabarbarowe
1 Std. 30 Min