Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g d'eau
- 500 g d'émincés de poulet
- 1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
- 1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
- 4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
- 120 g de yaourt nature
- 3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
- 20 g de pâte tandoori
- 4 tortillas
- 100 g de feuilles d'épinards fraîches
- 1 concombre (env.100 g), en ltranches
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 258 kcal / 1084 kJ
- Proteine
- 32.5 g
- Grassi
- 6.7 g
- Carboidrati
- 15.6 g
- Fibre
- 2.2 g
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