Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori

4.0 8 valutazioni

Prep. 20min

Totale 50min

4 portions

Ingredienti

500 g d'eau
500 g d'émincés de poulet
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
120 g de yaourt nature
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
20 g de pâte tandoori
4 tortillas
100 g de feuilles d'épinards frais
1 concombre (env.100 g), en ltranches

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 32.5 g

Calorie 1084 kJ / 258 kcal

Grassi 6.7 g

Fibre 2.2 g

Carboidrati 15.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Back to school 10 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Salade de pâtes estivale

30min

Pizza Margherita

2h 10min

Chilli con carne

40min

Pain pitta

2h

Rouleaux frais estivaux

30min

Chili de boeuf et feta au citron

45min

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30min

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35min

Saumon en croûte et son risotto au citron

45min

Cassolette de crevettes et vermicelles

30min

Bolognaise au soja

40min

Burrito bibimbap

45min