Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

4.0 90 valutazione

Prep. 5min

Totale 35min

20 sztuk

Ingredienti

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Proteine 3.6 g

Calorie 360.4 kJ / 86.1 kcal

Grassi 7.4 g

Carboidrati 1.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

BEZ GLUTENU 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

30min

Koszyczki z prosciutto

Koszyczki z prosciutto

40min

Roladki z ogórka

Roladki z ogórka

30min

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

1h 50min

Kolorowe kulki z kurczaka

Kolorowe kulki z kurczaka

1h 15min

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30min

Sałatka z szynką, serem i awokado

Sałatka z szynką, serem i awokado

15min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2h

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30min

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

55min