Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 92 valutazione

Prep. 5min

Totale 35min

20 sztuk

Ingredienti

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Proteine 3.6 g

Calorie 360.4 kJ / 86.1 kcal

Grassi 7.4 g

Carboidrati 1.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

BEZ GLUTENU 10 ricette
Polonia

Przepisy w stylu keto 61 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Wytrawne magdalenki z chorizo, cukinią i papryką

1h 10min

Letnie rollsy z sosem z kolendry

1h

Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą

30min

Muffinki brokułowe z szynką

1h

Wytrawne muffiny cukiniowe

1h 10min

Frittata z cukinią

55min

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

1h 50min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40min

Kolorowe kulki z kurczaka

1h 15min

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min

Frittata niskowęglowodanowa

40min