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Sous-vide Oktopus-Salat
Prep. 30min
Totale 8h
4 Portionen
Ingredienti
-
Oktopus, frisch Tentakel in Stücken (ca. 2,5 cm)600 g
-
Paprikapulver, edelsüß1 EL
-
Olivenöl40 g
-
Salz½ - ¾ TL
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Knoblauchzehen angedrückt2
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Lorbeerblätter, getrocknet2
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Wasser bis zur Maximummarkierung
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1 gestr. TL Zitronensäure, (siehe Tipp)Zitronensaft30 g
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Karotten in Stiften (0,5 x 5 cm)120 g
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rote Zwiebeln halbiert, in Scheiben (0,5 cm)100 g
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grüne Paprika in Stiften (0,5 x 5 cm)80 g
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rote Paprika in Stiften (0,5 x 5 cm)80 g
-
heller Essig15 g
-
Petersilienblätter5 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
595 mg
Proteine
26 g
Calorie
1039 kJ /
248 kcal
Grassi
12 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
9 g
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Sous-vide
8 ricette
Austria
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