Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 g d'huile d'olive
- 150 g de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
- 60 g de poivron rouge, taillé en lanières
- 60 g d'oignons nouveaux, coupés en deux dans la longueur
- 200 g de courgettes, détaillées en cubes
- 1 cube de bouillon de légumes
- 220 g de tomates, coupées en quatre
- l'écorce d'1/2 citron confit
- 5 g de graines de cumin
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de filets de dorade, sans peau et désarêtés, coupés en morceaux (5 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1892 kJ / 450.5 kcal
- Proteine
- 47.5 g
- Carboidrati
- 22.5 g
- Grassi
- 19 g
- Grassi saturi
- 3.5 g
- Fibre
- 5 g
- Sodio
- 452 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1 godz. 15 min
Curry d'agneau du Cachemire
3h 35min
Poulet mesfioui
1 godz. 20 min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Tajine de lapin aux fruits secs
1 godz. 25 min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50 min.
Lotte vapeur façon tajine
1hod. 45min
Tajine de lotte au citron confit
1h 35min
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35min
Cari poisson
35min
Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes
35min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50 min.